ダイエット後の持続方法

日頃の努力の結果が報われて、何とかベルトの穴1つ分痩せられたとしよう。三度の食事、間食、適度な運動の三つが相まって達成できる成果だ。決めた目標を達成してしまうと、それでダイエットをやめていいと言うわけではないことに気がついた。成果品であるこの体型を維持していかなくてはならない。これからどういう事をして行こうかなと思う。ちょっと気を緩めれば、たちまち元へ戻ってしまうだろう。今まで通り、三度の食事に気をつかい、間食には一切手をださず、ランニングや散歩で体を動かすこと、これらを続けなくてはならないのか。目標が達成できれば、明るい未来があるような気でいたが、そうじゃ無かったのだ。ちょっとがく然とする。でも折角ここまで出来たんだから、後戻りしたくないし、今までの延長のような行為を続けるのも、ちょっとーという気分だ。困ったが誰に相談できるという訳ではない。誰か自分の経験談を教えてください。女性週刊誌に酵素ドリンクのクチコミ効果ランキングが特集で掲載されていた。女性週刊誌にだって、ダイエットのやり方と途中経過は細かく書いてあるけれど、それが達成された後は、どのようにして持続させるかについて書いてないがその特集では書いてあったのでとても嬉しかったし即買した。持続のさせ方まで書いてあるということはこの酵素ドリンクダイエットは本当の口コミなんだろうなと思い、今後もこの女性誌を買い続けることにした。

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